Комплекс упражнений по коррекции фигуры. Построение индивидуальной программы. Учебное пособие

Об издании

Коррекционные упражнения эффективно используются в физическом воспитании студентов высших учебных заведений. В процессе занятий студенты приобретают навыки выполнения физических упражнений в профилактических и оздоровительных целях. Учебное пособие содержит информацию о физических упражнениях на различные мышечные группы, предназначенную для самостоятельного овладения практическими инструментами работы с мышцами тела и снижения избыточной массы тела. Представленные упражнения разработаны с целью коррекции фигуры девушек и женщин, а также решения вопроса гиподинамии. Пособие адресовано студентам (девушкам) дневного и заочного отделения всех специальностей, преподавателям физического воспитания вуза и может быть полезно инструкторам фитнес-клубов.

Библиографическая запись

Корнеева Т.А. Комплекс упражнений по коррекции фигуры. Построение индивидуальной программы : учебное пособие / Корнеева Т.А.. — Новосибирск : Новосибирский государственный технический университет, 2024. — 119 c. — ISBN 978-5-7782-5259-2. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/156014.html (дата обращения: 05.12.2025). — Режим доступа: для авторизир. пользователей