Физическая культура. Оптимальная двигательная активность. Учебно-методическое пособие
Об издании
Исследования последних лет содержат убедительные доказательства распространения негативных тенденций в образе жизни студентов и ухудшения состояния их здоровья с отрицательной динамикой за период обучения в вузе. Многие студенты, стараясь найти выход из этого положения, начинают самостоятельно заниматься физической культурой. Однако положительного эффекта можно добиться лишь правильно используя физические упражнения. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, как правильно построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? В пособии изложены основные правила самостоятельных занятий. Предназначено для студентов всех направлений подготовки и специальностей технических вузов.
Библиографическая запись
Зайцева, Г. А. Физическая культура. Оптимальная двигательная активность : учебно-методическое пособие / Г. А. Зайцева. — Москва : Издательский Дом МИСиС, 2017. — 56 c. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/78532.html (дата обращения: 01.06.2025). — Режим доступа: для авторизир. пользователей
РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ
Миронов А.В., Садриева А.Н., Филатова Л.П.
(Профобразование, Ай Пи Ар Медиа)
Терехова Н.В., Кабанова И.А., Кожевникова Н.Г.
(Ай Пи Ар Медиа)
Губа В.П., Нифонтов М.Ю., Пресняков В.В., Антипов А.В.
(Издательство «Спорт»)
.jpg)
Богданова Ю.З.
(Ай Пи Ар Медиа)
C ЭТОЙ КНИГОЙ ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Томина Н.Н., Максимов Н.М., Тыщенко В.А., Пимерзин А.А.
(Самарский государственный технический университет, ЭБС АСВ)
Косырев К.А., Руденко А.В.
(Национальный исследовательский ядерный университет «МИФИ»)
Болдырихин О.В.
(Липецкий государственный технический университет, ЭБС АСВ)
Симаков Г.М., Панкрац Ю.В.
(Новосибирский государственный технический университет)
Сперанский В.С.
(Московский технический университет связи и информатики)
Виноградов А.А., Нестеров М.Н., Яковлев А.О., Килин С.В, Сингатулин Р.С., Михайлова М.Ю., Нестеров А.Н., Сапрыка А.В.
(Белгородский государственный технологический университет им. В.Г. Шухова, ЭБС АСВ)