Индивидуальная оздоровительная программа: алгоритм составления

Авторы: Шлыков В.П., Спирина М.П.

Издательство: Издательство Уральского университета

В учебном пособии, подготовленном кафедрой физической культуры, представлен алгоритм составления и базовое содержание индивидуальной оздоровительной программы по коррекции физической подготовленности студентов. Предложено комплексное применение средств всесторонней направленности в оздоровительной тренировке в соответствии с принципами постепенности и систематичности, а также повышения уровня физической нагрузки в соответствии с уровнем здоровья. Учебное пособие предназначено студентам специальных медицинских групп. Может быть использовано для самостоятельной работы.