Комплексы упражнений для развития силы

Авторы: Нечушкин Ю.В., Удовиченко А.Л., Захарова Н.А., Межогских С.Л., Федичкина А.О.

Издательство: Московский государственный технический университет имени Н.Э. Баумана

Приведены основные понятия, рассмотрены методы и средства, применяемые для развития силы. Предложены комплексы физических упражнений, показано, как самостоятельно выбрать доступные средства для развития силовых качеств. Для студентов основной и подготовительной медицинских групп. Может быть полезно неподготовленным и слабо подготовленным студентам.