Комплексы физических упражнений, рекомендуемые при режиме самоизоляции

Авторы: Шаумян С.А., Хусяйнов З.М.

Издательство: Издательский Дом МИСиС

Методические рекомендации содержат комплексы упражнений для занятий дома, также приведены несколько упражнений, которые, помимо развития мускулатуры, помогают избавиться от некоторых болезней, связанных с позвоночником, и других заболеваний. Предназначены для широкого круга читателей.