Основные элементы в беговой подготовке

Авторы: Сидоров Д.Г.

Издательство: Нижегородский государственный архитектурно-строительный университет, ЭБС АСВ

Учебно-методическое пособие изложен теоретический материал преподавания легкой атлетики. Дается методика обучения, характеристика легкоатлетических упражнений, материал по силовой подготовке легкоатлетов-спринтеров. Представлены основные методы и средства развития силы, показаны основные виды силовой подготовки спринтеров. Особое внимание уделяется силовым нагрузкам на учебно-тренировочных занятиях.