Бег и оздоровительная ходьба: современные тенденции

Авторы: Винюкова Е.А.

Издательство: Московский государственный технический университет имени Н.Э. Баумана

Рассмотрены актуальные проблемы развития двигательной активности с помощью оздоровительной ходьбы и бега у людей с медицинскими или возрастными ограничениями по состоянию здоровья. Изложена методика самостоятельных занятий бегом и ходьбой, а также приемы самоконтроля. Рассказывается об особенностях техники скандинавской ходьбы. Для преподавателей, сотрудников и студентов всех специальностей.