Физическая культура. Физическая подготовка студентов в системе физического воспитания

Авторы: Чедова Т.И.

Издательство: Пермский государственный национальный исследовательский университет

В учебно-методическом пособии раскрываются вопросы физической подготовки студентов в системе физического воспитания, влияния физических нагрузок на организм. Подробно рассматриваются средства, методы и важные принципы физического воспитания, на основе которых строится процесс физической подготовки. Предлагаются формы самостоятельных физических упражнений. Описываются методы развития таких физических качеств как сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость, а также отражено влияние разных видов спорта на функциональные воз-можности организма. Материалы учебно-методического пособия адресованы преподавателям высшей школы для совершенствования содержания семинарских, лекционных, учебно-тренировочных занятий, а также студентам, магистрантам, аспирантам всех направлений и специальностей для организации самостоятельной физической подготовки.