Специальная силовая подготовка велосипедистов в ВМХ и маунтинбайке
Авторы: Квашук П.В., Воронов А.В., Семаева Г.Н., Воронова А.А., Костюков П.П., Крутилин Н.В., Высоцкий С.М., Малкин Р.В.
Издательство: Издательство «Спорт»
В монографии рассматриваются методические вопросы силовой подготовки велосипедистов высокой квалификации, специализирующихся в дисциплинах ВМХ (гонки), ВМХ (фристайл) и маунтинбайк. Результаты исследований, представленные в монографии, раскрывают биологическую сущность тренировки специальных силовых качеств, а также педагогические основы методики применения тренировочных нагрузок силовой направленности на этапах годичного цикла подготовки велосипедистов высокой квалификации. Биомеханический анализ соревновательных и тренировочных упражнений велосипедистов позволил дать экспериментальное обоснование выбора наиболее эффективных специальных упражнений и тренировочных режимов их выполнения. Для научных работников, тренеров и спортсменов.