Гимнастика с элементами йоги
Авторы: Мудриевская Е.В.
Издательство: Вузовское образование
В учебном пособии изложено содержание гимнастики с элементами йоги, рекомендованной автором в качестве средства общей физической подготовки. Описана техника выполнения общедоступных асан и дыхательных упражнений йоги, даны примеры статодинамических комплексов асан и рекомендации по их применению. Подготовлено в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования. Учебное пособие будет полезно при изучении дисциплин «Гимнастика», «Физическая культура», «Фитнес» по всем направлениям подготовки и специальностям. Рекомендовано преподавателям и учителям физического воспитания, инструкторам по фитнесу и учащимся школ.