Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями оздоровительной направленности

Авторы: Мудриевская Е.В.

Издательство: Вузовское образование

В учебном пособии изложены характеристика, назначение и методические правила проведения оздоровительной тренировки. Дано описание наиболее доступных и распространенных оздоровительных средств, которые могут быть использованы в ходе самостоятельных занятий физическими упражнениями. Подготовлено в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования. Учебное пособие предназначено для организации самостоятельных занятий по дисциплине «Физическая культура» студентов всех специальностей и направлений подготовки, а также может быть рекомендовано преподавателям и учителям физического воспитания, инструкторам по фитнесу, учащимся школ.