Упражнения для развития гибкости

Издательство: Новосибирский государственный архитектурно-строительный университет (Сибстрин), ЭБС АСВ

Данный практикум адресован студентам всех направлений и профилей подготовки и направлен на формирование навыков гибкости. Занятия по растяжке актуальны для студентов всех курсов. В издании описываются виды гибкости и способы их развития, факторы, влияющие на развитие гибкости. Особое внимание уделяется практическому разделу.