Скандинавская ходьба в системе физического воспитания вуза

Авторы: Кизько Е.А., Андреева М.В., Соколова О.А.

Издательство: Новосибирский государственный технический университет

В учебном пособии излагается история возникновения и развития скандинавской ходьбы в мире и в России. Рассматривается состояние здоровья и физической подготовленности студенческой молодежи. Показано, что скандинавская ходьба является одним из эффективных средств повышения физических кондиций человека. Авторы пособия рассматривают особенности техники скандинавской ходьбы, основные требования к инвентарю и снаряжению, а также знакомят с технологией развития двигательных способностей студентов на занятиях по физическому воспитанию в вузе на основе применения скандинавской ходьбы. Учебное пособие направлено на активацию самостоятельных занятий физическими упражнениями как одну из основных форм приобретения умений и навыков, а также содействия укреплению здоровья студентов и повышению уровня их физической подготовленности. Пособие адресовано студентам дневного отделения всех специальностей НГТУ и преподавателям физической культуры.