Техника и методика выполнения основных силовых упражнений в фитнесе

Авторы: Пармузина Ю.В., Огнева Е.Б., Брожук Д.К., Воропаев А.А., Штода М.Л., Есаулов М.Н.

Издательство: Национальный исследовательский ядерный университет «МИФИ»

Представлены техника и методика выполнения основных силовых упражнений в фитнесе. Изложены практические подходы к ведению силовых групповых программ по фитнесу. Предназначено для студентов, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.04 «Спорт», слушателей курсов повышения квалификации и профессиональной переподготовки руководящих работников и специалистов по физической культуре и спорту, а также может быть полезно всем, интересующимся данной темой.