Как выдержать год подготовки в вуз

Авторы: Никишкин В.А.

Издательство: Московский государственный строительный университет, ЭБС АСВ

Пособие отражает особенности здорового образа жизни школьников, необходимые для наиболее успешной подготовки к поступлению в вуз. Рассматриваются оптимальные режимы двигательной активности, учебного труда, отдыха, рационального питания, сна, закаливания, профилактика вредных привычек с целью повышения уровня здоровья и работоспособности школьников. Представлены наиболее эффективные формы физической культуры, самоконтроль и необходимые комплексы физических упражнений для самостоятельных занятий. Предназначено для абитуриентов.