Фитнес и физическая культура

Издательство: Самарский государственный архитектурно-строительный университет, ЭБС АСВ

Методические указания разработаны в соответствии с Государственным образовательным стандартом дисциплины «Физическая культура». Изложены основы теории спортивной подготовки в тренажёрном зале, средства, учитывающие уровень подготовки занимающихся. Представлены методы, повышающие эффективность занятий физической культурой в вузе. Указаны принципы, необходимые для рационального построения тренировочного процесса. Методические указания предназначены для студентов всех факультетов СГАСУ, а также для преподавателей, тренеров, фитнес-инструкторов.