Комплексы упражнений для развития гибкости

Авторы: Бумарскова Н.Н.

Издательство: Московский государственный строительный университет, ЭБС АСВ

Приведена методика развития гибкости, даны упражнения, способствующие подвижности суставов, эластичности связок и мышц. Для студентов, преподавателей, тренеров и спортсменов вузов, а также для тех, кто ведет здоровый образ жизни.