Сборник упражнений и психологических тестов

Авторы: Семикин Г.И., Миронов А.С., Мысина Г.А., Куштаров А.К.

Издательство: Московский государственный технический университет имени Н.Э. Баумана

Изложены специальные упражнения, способствующие формированию навыков управления психическим здоровьем. Подробно описаны техники выполнения релаксационных, концентрирующих и противострессовых упражнений. Представлены психологические тесты для изучения личности, по которым студенты могут раскрыть некоторые особенности своей психической деятельности и узнать характеристики поведенческих аспектов. Для студентов МГТУ им. Н.Э. Баумана, изучающих курс «Валеология». Рекомендовано Учебно-методической комиссией НУК ФН МГТУ им. Н.Э. Баумана.