Физическая подготовка студентов в техническом вузе

Авторы: Лобачев Д.А., Аракелян И.Г., Калянов В.В., Пентуганова Н.А., Ракитин В.В.

Издательство: Самарский государственный технический университет, ЭБС АСВ

Рассмотрены понятия общей и специальной физической подготовки, силы и силовых качеств, методики воспитания скоростно-силовых способностей, быстроты, развития координационных способностей, формирования нагрузок в развитии двигательных навыков, силовой выносливости, взрывной силы, быстроты движений, ловкости и гибкости, описаны тренировочные средства, представлены практические упражнения для повышения аэробной и специальной выносливости, а также упражнения для развития различных групп мышц. Материал предназначен для преподавателей вузов при проведении занятий по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре и спорту» со студентами всех курсов и для студентов-футболистов в процессе самоподготовки.