Основы современного фитнеса

Издательство: Новосибирский государственный университет экономики и управления «НИНХ»

Учебно-методическое пособие разработано для дополнительной теоретической подготовки студентов к элективным дисциплинам по физической культуре и спорту, в частности, к занятиям фитнесом в рамках общей физической подготовки. Изучение систематизированной информации о фитнесе как оздоровительной и общеукрепляющей методике будет способствовать повышению качества и эффективности тренинга по этому направлению, в том числе самостоятельных занятий. Пособие предназначено для студентов всех направлений и форм обучения.