Комплексно-комбинированные занятия оздоровительной гимнастикой

Авторы: Гриднев В.А., Шибкова В.П., Голякова Е.В., Лукьянова А.Е., Щигорева Е.В.

Издательство: Тамбовский государственный технический университет, ЭБС АСВ

Соответствует требованиям Государственного образования. Составлено на основе анализа литературных источников, видеозаписей и статей, а также практических занятий со студентами. Рассмотрены варианты методик, применение которых позволит разнообразить занятия, повысить работоспособность, увеличить восстанавливающий эффект, повысить мотивацию студентов. Целью данного учебного пособия является умение выполнять комплексно-комбинированные упражнения, направленные на развитие и совершенствование физической подготовки, а также умение использовать приёмы саморегулирования психофизического состояния организма в процессе регулярных занятий физкультурно-спортивной деятельностью. Предназначено для студентов 1 – 4 курсов всех направлений дневной и заочной форм обучения.