Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

Об издании

Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия – это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем ее не проявлять. Как же использовать и упаковывать агрессию правильно – не во вред себе и окружающим? Книга известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться использовать такие негативные чувства, как раздражение, гнев, злость, ярость, преобразуя их в созидательную энергию. Вы научитесь быть сильным, но не жестоким; побеждать, не унижая других; признавать слабость, но не затаивать обиду; корректно и четко отстаивать свои границы; реже завидовать и стыдиться; не злиться на себя; утверждать свои ценности, не впадая в ханжество.

Библиографическая запись

Чубаров, В. В. Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию / В. В. Чубаров ; под редакцией К. Букши, Е. Яблокова. — Москва : Альпина Паблишер, 2025. — 206 c. — ISBN 978-5-9614-9791-5. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/149393.html (дата обращения: 26.03.2025). — Режим доступа: для авторизир. пользователей