Йога в физической культуре и спорте. Учебное пособие
Об издании
В учебном пособии рассматривается актуальная проблема профилактики, сохранения и укрепления здоровья различных слоев населения. Предлагается материал о нетрадиционной системе оздоровления – йоге. Особое внимание уделено третьей ступени йоги – асанам (позы), четвертой ступени – пранаяме (дыхательные упражнения) и питанию. Приведены позы и дыхательные упражнения как средство профилактики и лечения для лиц, имеющих различные заболевания. Для спортсменов упражнения систематизированы с учетом специфики видов спорта. Даны правила и рекомендации по вопросам питания при занятиях йогой. Издание адресовано студентам дневной и заочной форм обучения факультета физической культуры для использования, как в учебной деятельности, так и в процессе спортивного совершенствования. Материал пособия также адресован специалистам в области оздоровительной физической культуры, учителям физической культуры, педагогам дополнительного образования, студентам высших и средних учебных заведений, широкому кругу читателей и всем тем, кто самостоятельно занимается физическими упражнениями и хочет быть здоровым, красивым и сильным.
Библиографическая запись
Ишмухаметов М.Г. Йога в физической культуре и спорте : учебное пособие / Ишмухаметов М.Г.. — Пермь : Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет, 2012. — 160 c. — ISBN 978-5-85218-585-3. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/32043.html (дата обращения: 04.05.2024). — Режим доступа: для авторизир. пользователей
РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ
Налобина А.Н., Федорова Т.Н.
(Профобразование, Ай Пи Ар Медиа)
Даниярова Н.Н.
(Ай Пи Ар Медиа)
Налобина А.Н., Таламова И.Г., Стоцкая Е.С.
(Профобразование, Ай Пи Ар Медиа)
Казакова А.В., Сазонова О.В., Гаврюшин М.Ю., Рустянова Д.Р.
(Ай Пи Ар Медиа)
Донской Д.Д.
(Издательство «Спорт»)
Горская И.Ю., Баймакова Л.Г., Непомнящих Т.А.
(Сибирский государственный университет физической культуры и спорта)