Чтение online
Чтение недоступно

Функциональный тренинг в системе занятий по физической культуре в вузе. Учебно-методическое пособие к практическим занятиям

Издательство:
Российский университет транспорта (МИИТ)
Авторы:
Маскаева Т.Ю.
Год издания:
2021
ISSN:
2227-8397
Тип издания:
учебно-методическое пособие
DOI:

В учебно-методическом пособии к практическим занятиям по дисциплине «Физическая культура и спорт» представлено новое направление оздоровительной тренировки – функциональный тренинг, основополагающими принципами которого являются доступность упражнений и минимальное количество времени, затраченное на тренировку. Пособие расширяет знания студентов в области использования средств и методов физической культуры и её современной формы – фитнеса. В работе даётся характеристика функционального тренинга, делается акцент на ключевые особенности предлагаемой методики, излагаются подробные рекомендации с чего начать тренировки и как самостоятельно составить план тренировок. В приложении предлагаются упражнения для разных частей тела, а также примерные тренировочные программы, которые позволяют учащемуся с учётом своего уровня подготовки подобрать для себя комплекс упражнений. Учебно-методическое пособие дополняет обеспечение педагогического процесса в разделе № 5 «Методические и практические основы физического воспитания», разделе № 6 «Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений», разделе №7 «Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями», разделе № 8 «Контроль и самоконтроль физического состояния» рабочей программы дисциплины «Физическая культура и спорт». Предназначено для студентов всех курсов, специальностей и профилей обучения РУТ (МИИТ).

Маскаева Т.Ю. Функциональный тренинг в системе занятий по физической культуре в вузе : учебно-методическое пособие к практическим занятиям / Маскаева Т.Ю.. — Москва : Российский университет транспорта (МИИТ), 2021. — 46 c. — Текст : электронный // IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/122065.html (дата обращения: 02.07.2022). — Режим доступа: для авторизир. пользователей

Рекомендуем

Геоинформационные технологии в системе управления земельными ресурсами
Геоинформационные технологии в системе управления земельными ресурсами

Издательство: Ай Пи Ар Медиа

Автор: Бешенцев А.Н.

Год издания: 2022

ISBN: 978-5-4497-1681-1

Костный и минеральный обмен в системе мониторинга функциональной подготовленности высококвалифицированных спортсменов
Костный и минеральный обмен в системе мониторинга функциональной подготовленности высококвалифицированных спортсменов

Издательство: Издательство «Спорт»

Автор: Иорданская Ф.А., Цепкова Н.К.

Год издания: 2022

ISBN: 978-5-907225-80-0


Методика практического занятия в медицинском вузе
Методика практического занятия в медицинском вузе

Издательство: Ай Пи Ар Медиа

Автор: Артюхина А.И., Чумаков В.И.

Год издания: 2022

ISBN: 978-5-4497-1552-4

Образование в системе инновационного управления: концепция развития
Образование в системе инновационного управления: концепция развития

Издательство: Дашков и К

Автор: Годунов И.В., Дашков Л.П., Ларионов И.К.

Год издания: 2022

ISBN: 978-5-394-05025-1


Особенности организации занятий физической культурой со студентами, имеющими нарушения в формировании веса
Особенности организации занятий физической культурой со студентами, имеющими нарушения в формировании веса

Издательство: Липецкий государственный технический университет, Профобразование

Автор: Саввина Н.П., Волокитин А.В.

Год издания: 2022

ISBN: 978-5-00175-130-4, 978-5-4488-1520-1

Россия на пути к эффективной системе планирования и управления экономикой
Россия на пути к эффективной системе планирования и управления экономикой

Издательство: Дашков и К

Автор: Буров М.П.

Год издания: 2022

ISBN: 978-5-394-04976-7


С этой книгой также читают

Основы здорового образа жизни студентов
Основы здорового образа жизни студентов

Издательство: Чеченский государственный университет

Автор: Солтамурадова Х.М.

Год издания: 2017

ISBN:

Основы здорового образа жизни
Основы здорового образа жизни

Издательство: Северо-Кавказский федеральный университет

Автор: Маренчук Ю.А., Рожков С.Ю.

Год издания: 2019

ISBN:


Педагогическое сопровождение становления здорового образа жизни у обучающихся
Педагогическое сопровождение становления здорового образа жизни у обучающихся

Издательство: Издательство Саратовского университета

Автор: Бриленок Н.Б.

Год издания: 2019

ISBN: 978-5-292-04597-7

Политический режим Российской Федерации. Политико-правовой анализ
Политический режим Российской Федерации. Политико-правовой анализ

Издательство: ЮНИТИ-ДАНА

Автор: Курскова Г.Ю.

Год издания: 2017

ISBN: 978-5-238-01886-7


Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни

Издательство: Прометей

Автор: Пискунов В.А., Максиняева М.Р., Тупицына Л.П.

Год издания: 2012

ISBN: 978-5-7042-2355-9