IPR SMART / Правила снижения веса: как худеть, не чувствуя себя несчастным

Чтение online

Недоступно

Рейтинг издания

Правила снижения веса: как худеть, не чувствуя себя несчастным

Издательство:

Альпина нон-фикшн

Авторы:

Темплар Р.

Сведения об ответственности:

пер. Пискотина Р.

Год издания:

2024

ISBN:

978-5-91671-077-9

Тип издания:

практическое руководство

DOI:

не присвоен узнать подробнее

Об издании

Эта книга не о диете. В ней собраны правила, помогающие сделать эффективной любую диету и сбрасывать вес без жертв и страданий. Конечно, Ричард Темплар не изобрел волшебного средства, позволяющего питаться пирожными с кремом и жареной картошкой, не набирая вес. Разумеется, вам придется употреблять меньше калорий, но вся хитрость в том, чтобы найти способы делать это с радостью. Автор нашел их. Он обобщил приемы, которые помогли ему самому и многим другим людям добиться желаемого веса и поддерживать форму, не чувствуя себя несчастными. Секрет успешной диеты — у вас в голове, а не в желудке.

Библиографическая запись

Темплар, Р. Правила снижения веса: как худеть, не чувствуя себя несчастным / Р. Темплар ; перевод Р. Пискотина. — Москва : Альпина нон-фикшн, 2024. — 211 c. — ISBN 978-5-91671-077-9. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/142476.html (дата обращения: 16.08.2024). — Режим доступа: для авторизир. пользователей