Полезная саморефлексия: книга-практикум для искреннего разговора с собой

Об издании

Саморефлексия — это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать — значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни — смелее открывайте первую страницу!

Библиографическая запись

Степаненко, Т. Полезная саморефлексия: книга-практикум для искреннего разговора с собой / Т. Степаненко ; под редакцией Е. Пригоревой, А. Адлер. — Москва : Альпина Паблишер, 2025. — 192 c. — ISBN 978-5-9614-7309-4. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/148402.html (дата обращения: 26.02.2025). — Режим доступа: для авторизир. пользователей