Аэробика. Учебное пособие

Об издании

В учебном пособии рассматриваются особенности аэробики как учебной дисциплины в вузе. Подробно описаны основные этапы становления аэробики как вида физической активности человека, изложены принципы оздоровления средствами аэробики, доступные для студентов, даны рекомендации по применению аэробики в режиме учебной деятельности. Пособие также содержит информацию о преимуществах занятий аэробикой для здоровья, физической формы и эмоционального состояния студентов вуза. Особое внимание уделяется безопасности и травмопрофилактике, а также практическим советам по выбору оборудования и места для занятий. Это пособие является необходимым ресурсом для студентов вузов, изучающих физическую культуру и спорт, а также для тренеров и спортсменов, желающих углубить свои знания в области аэробики и повысить свою квалификацию.

Библиографическая запись

Ковгар М.А. Аэробика : учебное пособие / Ковгар М.А., Зуева М.В., Зырянова А.К.. — Новосибирск : Новосибирский государственный технический университет, 2024. — 92 c. — ISBN 978-5-7782-5329-2. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/156040.html (дата обращения: 05.12.2025). — Режим доступа: для авторизир. пользователей