Скандинавская ходьба до и после 60-ти
Об издании
В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки – объём, интенсивность и периодичность в возрастном диапазоне от 20 до 80 лет и более. Рассмотрены некоторые физиологические показатели и методы их измерения для контроля подготовленности. Показаны изменения основных систем организма людей пенсионного возраста и рекомендации по их двигательной активности. Изложены проблемы социализации пожилых людей, одним из средств которой является ходьба с палками. Для самостоятельно занимающихся скандинавской ходьбой, а также тренеров и инструкторов клубов скандинавской ходьбы.
Библиографическая запись
Плохой, В. Н. Скандинавская ходьба до и после 60-ти / В. Н. Плохой. — Москва : Издательство «Спорт», 2020. — 84 c. — ISBN 978-5-907225-32-9. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/94129.html (дата обращения: 27.06.2023). — Режим доступа: для авторизир. пользователей
РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ
Жеребен Е.В., Липатова Н.Г.
(Троицкий мост)
Королева И.В.
(КАРО)
Николина Н.В.
(Издательство Томского государственного университета)
Шхапацев А.К., Казеев К.Ш., Солдатов В.П., Колесников С.И.
(Издательство Южного федерального университета)
Белоус А.И., Солодуха В.А.
(Инфра-Инженерия)
C ЭТОЙ КНИГОЙ ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Перхуткин В.П., Перхуткина З.И., Овчарук Т.А., Недух Е.Н., Панюкова М.Л.
(Инфра-Инженерия)