Понять себя и других: психологические знания, которые нужны каждому человеку

Об издании

Многие из нас откладывают визит к психологу, опасаясь осуждения, сомневаясь в серьезности своих проблем или не зная, с чего начать разговор. Книга Инны Романиной, практикующего психолога с многолетним стажем, поможет вам сделать первый шаг к пониманию себя. В ваших руках безопасный гид по самым волнующим вопросам: что делать с тревогой и паническими атаками, как разобраться в собственных чувствах, преодолеть страхи, укрепить самооценку, научиться выстраивать личные границы с родителями и партнерами. Эту книгу можно считать введением в психологию, а комментарии, упражнения, вопросы и задания для самостоятельной работы помогут погрузиться в самоисследование, разобраться в собственных запросах, а также сформулировать вопросы к специалисту.

Библиографическая запись

Романина, И. Понять себя и других: психологические знания, которые нужны каждому человеку / И. Романина ; под редакцией Ю. Пшенисновой. — Москва : Альпина Паблишер, 2025. — 364 c. — ISBN 978-5-9614-9768-7. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/149401.html (дата обращения: 26.03.2025). — Режим доступа: для авторизир. пользователей