Основы силовой подготовки в тренажерном зале. Учебно-методическое пособие
Об издании
В настоящем учебно-методическом пособии представлены теоретические аспекты силовой подготовки, иллюстрированные базовые упражнения с собственным весом, с гантелями, на тренажерах и со штангой, сопровождаемые описанием техники выполнения, а также варианты комплексных силовых тренировок для начинающих. Издание адресовано студентам, изучающим «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту» по направлению «Атлетическая гимнастика», а также посещающим тренажерный зал во внеучебное время.
Библиографическая запись
Русяйкина, А. В. Основы силовой подготовки в тренажерном зале : учебно-методическое пособие / А. В. Русяйкина. — Новосибирск : Новосибирский государственный университет экономики и управления «НИНХ», 2021. — 120 c. — ISBN 978-5-7014-0985-7. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/126978.html (дата обращения: 11.04.2024). — Режим доступа: для авторизир. пользователей
РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ
Глебов В.В., Кангин М.В., Кангин Е.М., Щеглетов К.А., Кангин А.М.
(Ай Пи Ар Медиа)
Плешивцев А.А.
(Ай Пи Ар Медиа)
Альжанова Э.Е.
(EDP Hub (Идипи Хаб), Ай Пи Ар Медиа)
C ЭТОЙ КНИГОЙ ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Уймин А.Г.
(Российский государственный университет нефти и газа (НИУ) имени И.М. Губкина)
Смолихина П.М., Хабарова Е.В., Апаршева В.В.
(Тамбовский государственный технический университет, ЭБС АСВ)
Игнатьев А.А., Захарченко М.Ю., Добряков В.А., Игнатьев С.А.
(Инфра-Инженерия)
