Основы силовой подготовки в тренажерном зале. Учебно-методическое пособие

В настоящем учебно-методическом пособии представлены теоретические аспекты силовой подготовки, иллюстрированные базовые упражнения с собственным весом, с гантелями, на тренажерах и со штангой, сопровождаемые описанием техники выполнения, а также варианты комплексных силовых тренировок для начинающих. Издание адресовано студентам, изучающим «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту» по направлению «Атлетическая гимнастика», а также посещающим тренажерный зал во внеучебное время.

Русяйкина А.В. Основы силовой подготовки в тренажерном зале : учебно-методическое пособие / Русяйкина А.В.. — Новосибирск : Новосибирский государственный университет экономики и управления «НИНХ», 2021. — 120 c. — ISBN 978-5-7014-0985-7. — Текст : электронный // IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/126978.html (дата обращения: 27.01.2023). — Режим доступа: для авторизир. пользователей