Стать другим, оставаясь собой: меняем привычное поведение – улучшаем жизнь

Об издании

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек. Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая читателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.

Библиографическая запись

Кроль, Л. Стать другим, оставаясь собой: меняем привычное поведение – улучшаем жизнь / Л. Кроль. — Москва : Альпина Паблишер, 2025. — 196 c. — ISBN 978-5-0063-0432-1. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/151773.html (дата обращения: 09.06.2025). — Режим доступа: для авторизир. пользователей