Стать другим, оставаясь собой: меняем привычное поведение – улучшаем жизнь
Об издании
Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек. Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая читателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.
Библиографическая запись
Кроль, Л. Стать другим, оставаясь собой: меняем привычное поведение – улучшаем жизнь / Л. Кроль. — Москва : Альпина Паблишер, 2025. — 196 c. — ISBN 978-5-0063-0432-1. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/151773.html (дата обращения: 09.06.2025). — Режим доступа: для авторизир. пользователей
РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ
.jpg)
Жаныс А.Б.
(EDP Hub (Идипи Хаб), Ай Пи Ар Медиа)
Князева Т.Н.
(Ай Пи Ар Медиа)
C ЭТОЙ КНИГОЙ ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Теплая Н.В.
(Российский государственный университет правосудия)
Виговская М.Е., Лисевич А.В., Корионова В.О.
(Профобразование, Ай Пи Ар Медиа)
Розанов Д.А., Прохорова Е.А.
(Армавирский государственный педагогический университет)
Ваганова О.Е., Шапошникова И.В.
(Саратовский государственный технический университет имени Ю.А. Гагарина, ЭБС АСВ)
Ваганова О.Е., Головко М.В.
(Саратовский государственный технический университет имени Ю.А. Гагарина, ЭБС АСВ)
Романенко М.И.
(Пензенский государственный университет архитектуры и строительства, ЭБС АСВ)